月經週期從出血的第一天開始算，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期，一般為21-35日，平均28日，包含卵泡期、排卵期、黃體期和月經期四個階段。

卵泡期

是月經來潮的第一天至排卵日，一般為月經週期的第1天到第14天，由於該期卵泡快速生長及分泌的雌激素逐漸增加，卵泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。

排卵期

卵泡持續發育，並在月經週期的第14天左右成熟，此時卵巢開始排卵，通常持續1-2天，即為排卵期。

黃體期

是指排卵後到月經來潮的前一天，一般為月經週期的第15天到第28天，排卵後形成的黃體分泌大量孕激素和雌激素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經週期隨著月經來潮結束。

月經期

每次月經持續時間稱為月經期，一般是2-8天，平均4-6天。如果這個時期排卵後沒有發生受精、著床，則黃體萎縮退化，子宮內膜脫落，出現經血。經量為一次月經的總失血量,正常月經量為20-60ml，超過80ml為月經過多。

一般月經期無特殊症狀，但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛,並可出現腹瀉等胃腸功能紊亂症狀。少數患者可有頭痛及輕度神經系統不穩定症狀。

由於月經週期會受到女性身體狀況、飲食因素、環境因素等方面的影響，所以不是特別的固定，且因人而異。因此，建議女性朋友要養成一種記錄自己月經週期的習慣，可以知道自己大概是什麼時候來月經，如果有不正常現象，就可以及時就醫進行檢查哦。

參考文獻

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