來大姨媽臨床上指月經來潮，女性月經來潮時的安慰方法有心理安慰、合理進食，以及腹部熱敷、腹部按摩或運動鍛鍊等，可以幫助女性緩解不適症狀。

1、心理安慰：女生在月經來潮期間多會出現情緒激動、易怒等症狀，需要注意保持良好的態度，哄女生開心，還應轉移女生注意力，如聊輕鬆愉快話題、聽輕音樂等，緩解疼痛，穩住情緒，幫助緩解不適症狀；

2、合理進食：在月經來潮前3-5天飲食需要保證清淡、易消化，避免進食生冷食物，以免誘發或加重痛經。在月經期間需要以清淡、營養食物為主，適當喝紅糖水、薑湯等，避免生冷、不易消化、刺激性食物；

3、腹部熱敷：部分女生在月經期間會出現腹部疼痛症狀，可以幫助女生進行腹部熱敷，可藉助熱毛巾、熱水袋、暖寶寶等，促進局部血液循環，以保暖並減輕腹痛；

4、腹部按摩：女性月經來潮時可能有下腹墜脹感、腹部冷痛等，可以將雙手掌搓熱，輕柔地按摩腹部，可促進腹部血液循環，有助於減輕不適；

5、運動鍛鍊：月經期間也需要注意加強體育鍛煉，以增強體質，應儘量選擇柔和的運動，如瑜伽、散步等，應避免劇烈運動，以免出現不適加重的情況。

此外，還可以刺激三陰交穴、血海穴 、太沖穴等穴位，或是遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體類抗炎藥等，並注意做好陪伴、鼓勵，提供舒適的環境等，以減輕月經來潮所致不適。