月經期喝醋最大的好處是軟化血管、改變味覺、增強食慾、殺菌止癢、減少經期發生婦科炎症的幾率。但是月經期喝醋不建議多喝，不建議空腹喝，否則容易造成胃酸分泌過多，導致反酸、噁心、腹脹、上腹部不適等不舒服的情況。

平時在月經期要注意多休息，勤換衛生巾及內褲，用肥皂水清洗，在陽光下暴曬，減少發生婦科炎症的幾率。多運動，增強身體抵抗力及體質，減少發生感冒、發熱、咳嗽等疾病。經期不要同房，在月經完全乾淨1-2天以後再同房，否則不利於身體健康。