月經期腰痠痛可能與體內前列腺素分泌及盆腔充血有關。主要原因可能會有以下幾點：

一、子宮後傾後屈位，月經期間盆腔充血刺激骶骨韌帶充血、水腫，導致腰部痠痛。

二、女性本身就有盆腔炎、子宮內膜異位症，可能與宮內放置節育器有關，在月經時刺激引起腰部痠痛。

三、月經期勞累或有腰肌勞損、腰椎間盤突出、膨出，會在月經期出現腰部痠痛。

四、腎虛或腎氣不足也會導致腰痠疼痛。平時注意休息和腰部保暖，可以把粗鹽粒炒熱後熱敷來緩解症狀，月經期避免泡溫泉和游泳，不要過度勞累，不要久坐，儘量不吃辛辣、刺激性食物和冰涼食品。