懷孕31周引起肚子發硬緊繃，可分為生理性的和病理性的兩部分。生理性因素通常是由於子宮不規則收縮引起，可通過休息、飲食來調整；病理性因素可能是由於先兆早產、陰道炎、羊水過多等引起，需要根據原因採取相應的處理措施。

一、生理性因素

在此期間胎兒運動量偏大，刺激到了子宮壁，導致子宮收縮出現發硬、發緊的現象。建議多休息，放鬆心情，避免過度勞累，少熬夜，多吃清淡、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，避免刺激子宮收縮。通常持續出現肚子發硬緊繃，需要到醫院進行檢查。

二、病理性因素

建議及時去醫院就診，做三維彩超，查看胎兒發育是否和31周相符合。另外，需要測量羊水深度、羊水指數，注意胎盤的位置、厚度、成熟度，還要注意是否有臍帶繞頸。

1、先兆早產：需要在超聲下測量宮頸的長度。宮頸長度＜2.5cm，說明有早產的可能性，建議住院進行保胎治療，需要用硫酸鎂來抑制宮縮；宮頸長度＞2.5cm，可以自行在家保胎，患者可以在專業醫師指導下口服一些中藥，比如保胎靈或保胎無憂片。建議孕婦左側臥位，適當休息，要禁止性生活，因為性生活可能會刺激宮縮，引起早產；

2、陰道炎：陰道炎症會產生刺激，引起宮縮。建議做陰道分泌物的檢查，化驗支原體、衣原體，注意是否有細菌感染。存在陰道炎應該及時用藥治療，常用的藥物是硝呋太爾制黴菌素。一般經過治療，炎症會逐漸好轉，宮縮也會減弱。在口服抑制宮縮藥物的時候，要注意監護宮縮是否緩解；

3、羊水過多：部分孕婦因為羊水過多，子宮張力大，導致肚子發硬緊繃。這種情況，需要做胎心監護檢查，注意觀察胎心的情況，同時嚴格的控制飲食，避免出現羊水過多。