懷孕噁心想吐吐不出來，屬於正常的早孕反應，可不用特別處理，不建議催吐，因為催吐易影響孕婦自身和胎兒的健康。可採用以下幾種方法進行緩解，如合理飲食、充分休息、避免刺激、藥物改善、精神支持等。

1、合理飲食：注意膳食清淡、適口、易消化，少食多餐，保證進食量；

2、充分休息：孕期需要充分睡眠，減輕身體和精神壓力，對於緩解孕吐有一定作用；

3、避免刺激：孕婦儘量不要去味道較刺激的地點，或吃一些刺激性食物，以免引起胃腸道不適，導致噁心嘔吐；

4、藥物改善：可有效改善孕吐症狀，同時改善食慾，遵醫囑定時定量服用維生素B6，對於胎兒的發育也有促進作用；

5、精神支持：尋求家屬的精神安慰和鼓勵，可起輔助緩解作用。