孕期反應因個人差異，症狀、輕重程度還有持續時間都會不同，常見的孕期反應主要有噁心嘔吐、全身乏力、乳房脹痛、下肢浮腫等，可根據不同反應分別採取緩解方法：

1、噁心、嘔吐：噁心、嘔吐可以說是孕期最常見的反應之一，孕婦應該儘量遠離刺激性和不喜歡的氣味，保證營養攝入，如果感覺噁心不必勉強進食，若出現妊娠劇吐需要及時就醫；

2、全身乏力：孕婦會出現全身乏力、容易疲勞的症狀，此時孕婦可以多休息，調整好作息時間，不要熬夜；

3、乳房脹痛：乳房脹痛時可不要按揉乳房，同時要穿寬鬆舒適的內衣減少對乳頭的摩擦；

4、下肢浮腫：下肢出現浮腫，孕婦要避免久站、久坐，在臥床休息時可以將腳稍微抬高，改善下肢的血液循環，減輕浮腫情況；

5、其他：孕婦還可能出現嗜睡、失眠、頭暈、尿頻等症狀，部分孕婦還會感覺焦慮、緊張，孕期注意休息，保持充足睡眠及良好心情即可。如果孕期反應較嚴重且難以緩解時，可以及時到醫院就診，在醫生的指導下積極進行治療。