在二胎胎停育後如果想要備孕，建議先進行相關檢查，例如染色體檢查、優生五項、內分泌功能、血常規、甲狀腺功能、凝血功能等。

在備孕期間要注意周圍環境，遠離對孕婦能產生有害作用地區，例如輻射較強、含有毒物質的環境。同時建議不要長時間使用電器，在使用電器時穿防輻射衣服。

孕婦在備孕期間一定要禁止抽菸、喝酒，而且儘量遠離吸菸人群。同時也可以在醫生的指導下口服葉酸，能夠有效預防胎兒出現畸形、發育異常等症狀。

建議停孕後半年重新備孕，同時要定期去醫院進行檢查，監測女性卵泡的生長發育情況。如果二胎胎停育後超過一年以上也沒有懷孕，建議進行進一步的檢查，進行卵泡監測以及精子質量的檢查。