假性宮縮不能說明胎兒缺氧。假性宮縮又稱遷延宮縮，是一種生理性表現，常見於胎兒在子宮內活動時，輕微刺激子宮壁，導致子宮收縮痙攣，出現下腹部輕微不適或腹部發緊發硬的現象。

假性宮縮無規律、偶發、間歇時間長、持續時間短，通常不伴有腹痛，檢查沒有宮口擴張和宮頸管縮短。通常在休息後症狀就會緩解，不需要特別治療。

胎兒缺氧的常見表現是胎動突然增加或者減少，而非假性宮縮。因此如果發現胎動異常，可及時就醫，進行胎心監護以及B超檢查，明確胎兒在宮內有無發生缺氧。

孕婦出現假性宮縮時要多休息，減少活動，平時飲食搭配均衡，放鬆心情，減少不良刺激。若頻繁出現宮縮，且伴有腹部疼痛，可能是真性宮縮，建議及時到醫院檢查明確。