假宮縮、真宮縮即假性宮縮、真性宮縮，從假性宮縮到真性宮縮具體需要幾天因人而異，無明確定論，假性宮縮與真性宮縮之間並無明確的因果關係及聯繫。

1、假性宮縮：假性宮縮又稱為遷延宮縮，主要特點為持續時間短，且不規律、間歇時間長，可見於妊娠過程的任意時期。孕婦出現假性宮縮通常與腹部受到撞擊等外傷、精神過於焦慮緊張等原因有關，也可見於劇烈運動後。假性宮縮若不伴有腹痛等不適症狀，且宮縮頻率較低，通常無需立即就醫，日常注意多加觀察即可；若頻繁出現假性宮縮且伴有陰道出血、劇烈腹痛等症狀，則需及時就醫，完善相關檢查，以明確胎兒的生長發育是否存在異常；

2、真性宮縮：真性宮縮通常持續時間較長，且具有一定的規律性、對稱性，出現於臨產前。若處於預產期的孕婦遲遲未出現真性宮縮，可定期複查，密切觀察妊娠情況。若已進入產程仍未出現真性宮縮，可在專業的醫生指導下應用藥物促進宮頸成熟，如米索前列醇、地西泮等，有助於加強宮縮。