剖宮產之後最佳的減肥時期是在產後三個月以後，因為這個時候體內的激素水平基本上已經恢復到孕前的狀態，所以在三個月以後再開始減肥。

剖宮產之後由於在產後加強了營養，在飲食上吃了過多的蛋白質、脂肪物質或者是維生素類的物質造成了營養過剩，也可能會出現脂肪堆積的情況，會在腰、腹部、大腿出現脂肪堆積，會導致剖宮產術後肥胖的情況。

那麼也建議在剖宮產術後坐月子期間，只要是營養均衡就可以了，不要搞得營養過剩，造成肥胖的現象，在以後的日子裡再減肥相對是比較難。