通常情況下，孕酮低與熬夜有一定關係。孕酮受卵巢內分泌功能影響，而熬夜、作息不規律、精神壓力大等原因均可引發內分泌失調，進而導致孕酮低、月經不調等症狀。若患者處於孕期，甚至可導致流血、腹痛、先兆流產、胎停育等不良後果。

若患者懷疑自己孕酮低，可以去醫院抽血，檢查生殖激素六項，以便確診。此時可以在專業醫生指導下，服用黃體酮等藥物，調整體內激素水平狀態。

同時，在日常生活中，患者可以多吃大豆類食物，其中含有豐富的大豆異黃酮，可以提高孕酮水平，如黃豆、豆漿、豆腐等豆製品；還可以適當進食新鮮水果，其中含有維生素E，可以調節孕酮平衡，如桃子、柚子、草莓、獼猴桃等。另外，應保持規律作息、避免熬夜，促進卵巢內分泌功能恢復。