做無痛人流術後應休息2周左右，在此期間不宜從事重體力勞動，同時還應增加營養攝入、注意個人衛生，促進受損的子宮內膜儘快修復。

話雖如此，但部分人卻認為，無痛人流術對身體影響不大，不需要特意休息。那真是大錯特錯，術後需要休息是有原因的。

術中取出妊娠產物後會對子宮內膜造成損傷，加上術中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向；而且中斷妊娠後身體也需要一段時間去適應，在此期間如果沒有進行休養，容易誘發盆腔炎等婦科疾病，甚至影響今後的正常受孕。

因此無痛人流術後最好先臥床休息2~3天，以後可根據自身的恢復情況逐漸增加活動強度，但術後2周內避免劇烈運動、不要從事重體力勞動、不要下冷水勞動，也不要同房，以縮短術後復原期。

另外術後注意休息的同時，還應注意以下幾方面，以減少無痛人流對身體產生的影響，促進身體儘快恢復。

首先，應增加營養。保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。

可多食鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類等蛋白質豐富的食物，以及新鮮蔬菜、水果。如此也有利於防止便秘。

不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

其次，應注意清潔，避免感染。無痛人流後一週內應避免坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染，應以淋浴為主，並禁止沖洗陰道內部，保持外陰部乾爽即可。

最後，應堅持做好避孕。多數女性在術後一個月內就會恢復排卵，隨後月經來潮。因此，流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。

另外，休息期間還應注意出血情況，正常情況下術後可有少量的陰道出血，一般在3～5天后漸漸停止，最多不超過10～15天。如果流血量超過月經血量，持續時間過長，這時就需要及時就診治療。

參考文獻

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