卵巢早衰是指月經規律的女性，因卵巢功能衰竭而導致40歲前閉經的現象。臨床可能導致上述情況的原因主要包括月經初潮和生育情況、精神因素、生活習慣，另外還可見於過度減肥、熬夜等，建議明確原因並選擇合適的調理方式。
1、月經初潮和生育情況：卵巢早衰的出現與女性月經初潮和生育情況有關，表現為與首次懷孕的年齡有關，首孕年齡越大，閉經越早，應遵醫囑進行調理。月經初潮越早的女性，閉經的年齡也會越早。另外，哺乳時間越長，閉經可能越晚。
2、精神因素：長期精神緊張、過度焦慮、心情抑鬱等，都是導致卵巢早衰的高危因素。精神壓力過大，長此以往會導致植物神經功能紊亂，影響人體的內分泌調節，導致卵巢功能過早衰退，雌激素分泌量減少，建議保持良好心態。
3、生活習慣：例如運動量過少、吸菸、飲酒、長期熬夜等生活飲食習慣，可能會導致女性閉經更早，表現為卵巢早衰，應儘量避免。

4、過度減肥：生活中過度減肥的人群，身體沒有得到足夠營養元素供應，可能會影響卵巢功能，從而發生上述問題，每日應合理攝入高鈣、高維生素類食物。

5、熬夜：長時間熬夜、過晚睡覺，容易發生內分泌紊亂，從而會引起上述問題，建議保持充足睡眠時間。

此外，重度營養不良，或風溼性關節炎等情況，均可導致上述症狀。建議女性明確自身卵巢早衰的原因，通過糾正不良習慣、治療疾病等方式予以改善。