排卵即成熟的卵泡破裂，卵子由卵巢排出，落入腹腔的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14-16天左右，在此時期同房最易受孕。臨床上判斷排卵的方法比較多，可根據自身情況和需求進行選擇。
　　一、有無排卵的判斷方法
　　1、基礎體溫測定法：正常情況下，女性排卵後體溫上升0.3-0.5℃。將體溫計放置於舌下，連續測量並記錄一個月，發現體溫增高則可能提示有排卵；


　　2、子宮內膜活檢：在月經前或月經來潮12小時內到醫院取子宮內膜檢查，如果有分泌改變,說明本週期有排卵。如果是增生改變，則說明沒有排卵；


　　3、宮腔黏液法：黏液清亮、滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天±48小時之間是排卵日，出現陰部溼潤感時即提示排卵；


　　4、B超卵泡監測法：不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等，是目前最準確的方法。


　　二、排卵期的注意事項
　　在排卵期需要注意相關事項，以促進優質卵子的排出，具體注意事項如下：
　　1、注意月經期保健及衛生；
　　2、避免過度勞累，多休息；
　　3、禁食辛辣、燥熱等刺激性食品；
　　4、保持情緒穩定；
　　5、加強體育鍛煉。