更年期又稱為圍絕經期，是指女性絕經前後這段時期，因性激素波動導致的一系列軀體及精神心理症狀，患者會出現性格變化，脾氣變得暴躁，容易多思多想、怕熱、易出汗，可以通過藥物配合心理調整進行改善，親屬注意多給予關心、陪伴，幫助患者緩解焦慮。

一、症狀

1、雌激素缺乏引起第二性徵退化和性器官萎縮，最先出現月經改變，月經週期變得不規則，可能會出現月經量增多或減少的表現，月經持續時間延長或縮短，部分患者會出現停經；

2、性激素改變可導致乳腺和皮膚、毛髮變化，主要包括乳房萎縮、下垂，皮膚缺乏彈性、沒有光澤，頭髮也逐漸乾枯、稀疏、變白；

3、血管舒縮障礙和發作性潮熱是女性更年期綜合徵的典型症狀，患者怕熱、愛出汗；

4、精神心理表現具有多樣性和多變性特點，患者容易焦慮，情緒狀態不穩定，很容易為一點小事發脾氣，心理敏感，思慮多，部分患者可出現抑鬱傾向；

5、雌激素銳減會增加心血管疾病和骨質疏鬆的風險，嚴重者可發生骨折。

二、調理方法

1、藥物調理：按照指南和個體化原則應用雌激素製劑、選擇性雌激素受體調節劑，以及骨質疏鬆的預防用藥，建議在內分泌科醫生全面評估後合理用藥；

2、心理調整：培養個人興趣，多與家人、朋友溝通，經常外出運動，比如爬山、遠足等，開闊視野，放鬆心情。避免長時間一個人獨處，以免多思多慮。