男孩變聲後還能長高5-10釐米,但這個數據可能會受遺傳、營養、運動等因素的影響,因此存在個體差異。男孩通常14、15歲開始變聲,也可能由於身體素質等方面的差異導致開始、持續時間出現變化,大部分男孩結束變聲時還處於青春期,而青春期是生長發育的高峰。

身高通常會在骨骺閉合後就不再發生改變,因此,在此之前可給予孩子充足且營養均衡的膳食,豐富食物的選擇,如肉、蛋、奶、蔬菜、水果、雜糧、豆類等,適當增加蛋白質、鈣、磷等的攝入量;經常參加體育鍛煉,可選擇做引體向上、跳繩、游泳、打籃球等運動,以促進孩子骨骼生長;保證充足的睡眠,每天至少要有8個小時的睡眠,早起早睡;保持心情愉悅,可以在課後進行一些娛樂活動,緩解學習帶來的緊張情緒等。以上這些措施都在一定程度上有助於孩子身高增長。

但是也要注意不能過度追求長高,因為身高還受到遺傳因素的影響,只要保證孩子的健康發育即可。部分家長為追求身高會在此期間給孩子過度補鈣,可能會引起其他骨骼方面疾病。