骨骼閉合是指長骨兩端的骨骺軟骨與正常骨骼主體互相融合的一種生理現象，如出現骨骼閉合現象說明機體已經失去長高的潛力。判斷骨骼閉合的小方法通常有以下幾種：

1、膝關節兩側凹陷程度：可通過按膝關節上凸起骨骼兩側的凹陷處進行粗略的判斷，若兩側凹陷進來程度較大，則說明閉合，若凹陷的程度較小則沒有閉合；

2、身材，身高變化：處於快速發育期的青少年身材往往是細高狀，且肌肉不發達。當患者身高增加速度變慢，肌肉豐滿且體重增加，考慮骨骺線可能閉合。此外，如果身高已經長時間沒有改變，通常意味著骨骺的閉合；

3、年齡：一般20歲以後骨骺線基本已閉合，但年齡不是判斷骨骼線閉合的根本依據。

以上方法為自測骨骼閉合的方法，一般不能作為最終結果，建議到正規的醫院進行X片的檢查。通過X光片，可以很直觀的看出長骨的骨骺線，並最終由醫生來給出正確的判斷。日常生活中，尤其是發育期的青少年，可多進行一些跳高、跳繩或者打籃球等這類的體育活動，保證攝入營養的均衡和充足，注意按時休息，可促進身體的生長發育。