反胃、吃不下東西通常與多種因素有關，具體如下：

1、由疾病造成全身狀況不佳，進而導致食慾不佳；

2、婦女在懷孕後也會出現反胃、食慾不佳，甚至會出現噁心和嘔吐；

3、進食時情緒不佳或進食時過度用腦，會影響胃酸分泌，影響胃蠕動，甚至出現胃的逆蠕動，導致患者出現反胃、噁心。如果此時進食脂肪含量較高的食物，也會造成飽脹感，甚至出現上腹不適的感覺。

吃飯時要保持愉悅心情，少量多餐。若存在反胃的症狀，可適當服用助消化藥物。