站樁、打禪等靜態的運動對下肢靜脈曲張有影響，因為靜脈曲張的預防裡，很重要的一點是要避免長時間站和坐。下肢靜脈迴流有三個機制：

1、靜脈瓣膜可以保障靜脈血流方向從腳回到心臟；

2、胸腔內的負壓；

3、小腿肌肉泵，下肢深靜脈位於肌肉深部，活動下肢肌肉時，肌肉可以對靜脈起到按摩作用，促進靜脈迴流。

打禪或者站樁，下肢肌肉活動減少，以致對肌肉泵的功能有削弱的作用，會導致下肢靜脈高壓，最終導致靜脈曲張。所以站樁或打禪、坐下玩遊戲要按摩腳底、活動踝關節，促進靜脈迴流，有效預防下肢靜脈曲張。