嚴格講站樁對下肢靜脈迴流或靜脈曲張預防和治療存在一定幫助。站樁時小腿腓腸肌呈現收縮狀態，可以幫助小腿肌肉內部靜脈迴流。

長時間站樁或維持一定時間站樁屬於站立姿勢，對於整個下肢靜脈迴流不利。因此站樁運動需要不停變化，即處於站樁姿勢時，重心在腳掌和足跟之間輪流更替，使腓腸肌收縮和舒張才能達到良好靜脈迴流效果。因此，下肢酸脹的患者，緩解時需要客觀看待和改良站樁。