女性外痔不能自愈，痔瘡發生後存在贅皮增生、靜脈曲張、血管破裂，可伴有炎症發生，需要通過排便習慣、飲食方式，結合藥物方法改善外痔症狀，避免外痔加重，具體如下：

1、養成良好排便習慣，避免久坐、久站、久蹲，排便時避免時間過久、坐在坐便器玩手機、看報紙、看書。有便意不能忍便，需要及時排便；

2、適當進行提肛運動，排便後應用溫鹽水清洗肛門局部，避免外痔進一步加重；

3、採用外用藥物，如馬應龍痔瘡膏或肛泰軟膏局部外塗，可明顯改善肛門異物以及潮溼不適等症狀；

4、外痔徹底治癒需要採取手術治療。

外痔與平時生活習慣存在直接關係，一旦發現應及時治療，病情初期可以採取保守治療，確診病情後不同症狀採取不同治療方式。早期痔瘡可內服和外用相結合治療，比單純口服藥物或單純局部用藥效果更好。女性痔瘡如果在妊娠前症狀較明顯建議積極到醫院治療，否則在妊娠期或分娩時可使痔瘡加重，此時為防止對胎兒造成影響，需避免使用有效藥物。因此，建議痔瘡症狀較頻繁時，儘早到醫院進行正規治療。