直腸黏膜脫垂的形成往往與不良的飲食、生活、排便習慣、營養不良以及長期的腹壓增高有關：

1、要注意調節飲食、加強營養、多飲水、多攝取膳食纖維，減少辛辣、刺激食物的攝入；

2、要多運動，避免久蹲、久坐，養成規律排便的習慣，大便最好控制在5分鐘之內，不能排便的時候看報紙、玩手機等；

3、及時治療容易引起腹壓增高的因素，比如慢性咳嗽、長期便秘、腹瀉、前列腺增生等疾病；

4、藥物治療要針對便秘的患者給予軟化大便的藥物，如麥麩、甲基纖維素、乳果糖、聚乙二醇電解質散等。避免刺激性瀉藥的應用，比如含有番茄葉、大黃、蘆薈等成分的藥物。另外補中益氣顆粒也具有一定的療效。如果保守治療效果不佳，還可以手術治療，比如目前的硬化劑黏膜下注射、黏膜套扎術、吻合器痔上黏膜環切釘合術即PPH，經肛門直腸切除術又稱為TST STARR+等手術。