便秘是一種症狀，是兒科門診最常見的臨床症狀之一。對於便秘這件事，兒童和成人存在很多不同，今天就跟大家詳細聊聊兒童便秘。
　　17天解一次大便的女孩
　　先從一個病例講起吧。11歲的小張，瘦瘦小小的一個女孩，因為便秘住在我們病房。小張便秘有5年了，平時都是10來天解一次大便，排便很費力，平時很少有便意，大多數是依靠開塞露，排出的大便粗硬，食慾也不好，這次是17天未解大便來就診的。我們完善了一系列輔助檢查，最終發現小張便秘的原因，是先天性巨結腸造成的，這種情況就需要手術治療，後來轉到外科了。
　　通過這個病例，我們系統的瞭解一下兒童便秘
　　1、便秘的定義
　　兒童便秘一般指每週排便次數≤2次，同時伴有排便費力、糞便乾結。按照布里斯托大便分類法，大便性狀一般為1或2。
　　2、便秘的分類
　　便秘一般可以分為器質性便秘和功能性便秘。
　　器質性便秘：相對少見，一般由腸道發育畸形、肛門異常、乙狀結腸冗長、腰骶神經叢損傷等原因導致，上述病例中小張所患的先天性巨結腸就屬於這一類。
　　功能性便秘：臨床上90%以上的便秘都屬於功能性的，在群體中的患病率約為4.73%。主要表現為大便次數減少、排便困難、大便失禁、腹痛等一系列症狀。
　　功能性便秘根據病理機制又可以分為正常傳輸型、慢傳輸型、排便障礙型和混合型。
　　3、兒童便秘的原因
　　飲食因素
　　這主要包括飲食量和飲食結構兩方面原因：
　　（1）飲食量：飲食過少和過多都容易引起便秘，飲食過少時，形成的食物殘渣少，不能對腸道造成有效的刺激，不能引起排便反應，久而久之，大便在腸道內瀦留乾結；而經常暴飲暴食的孩子，由於大量糞便的形成，腸道蠕動受阻，導致大便在腸道內存留時間過長，水分被過度吸收，導致便秘。
　　（2）水、膳食纖維攝入過少：水分很好理解，水分攝入過少，大便更容易乾結；而膳食纖維攝入過少，腸道內的滲透壓降低，水分更容易被結腸吸收，大便也就更容易乾燥。
　　4、排便習慣
　　很多孩子從小沒有養成良好的排便習慣，或者由於一次排便困難導致恐懼心理，害怕排便，而故意、主動憋大便，慢慢的腸道適應了糞便的張力，便意也就消失了。
　　5、運動量少
　　很多孩子沉迷於手機、ipad等電子產品，特別是進食後活動量不足，導致腸道蠕動慢，大便不能及時進入直腸，導致便秘。疫情期間，戶外活動量少，便秘的孩子就有所增加。
　　6、精神因素
　　這種精神因素多來自父母或者周圍環境，如果父母對孩子排便這件事過於關注，孩子在排便時容易緊張，甚至焦慮，久而久之加重便秘；另外來自家庭、學校突然的精神打擊也會造成孩子便秘。
　　7、嬰幼兒食物不耐受
　　如牛奶蛋白過敏或者乳糖不耐受的孩子，由於對食物中的蛋白成分或者乳糖不耐受，也會表現為便
　　便秘的治療
　　（1）器質性便秘：大多需要外科手術治療。如先天性巨結腸需要外科手術切除部分結腸。
　　（2）功能性便秘：首先要藉助病史和輔助檢查，明確原因，然後針對病因進行干預。
　　飲食調節
　　增加水的攝入量；
　　增加膳食纖維，多吃水果、蔬菜，比如芹菜、菠菜、西蘭花、蘋果、梨、火龍果等應季果蔬。需要說的是，香蕉並沒有很明顯的緩解便秘的作用，不宜多吃。
　　另外，規律飲食很重要，要按時進食，糾正偏食，更要避免暴飲暴食。
　　排便訓練
　　養成好的排便習慣是治療便秘的關鍵。這需要家長足夠的耐心和超強的執行力。要讓孩子養成定時排便的習慣，最好的方式是蹲便盆，孩子雙腳要著地，方便用力，大一些的孩子要告訴他主動用力排便，呼氣末腹部用力，增加腹內壓。
　　增加活動量
　　飯後慢走，增加戶外活動時間。但要注意不要飯後立即進行過於激烈的運動，避免飲食腹痛、消化不良。
　　正確的引導和教育
　　首先家長不要過於焦慮，避免因便秘這件事訓斥孩子，相反，家長保持放鬆的心態，孩子也會更容易糾正飲食和排便習慣。可以採取獎勵的方式，正面誘導，效果更佳！
　　藥物治療
　　常用的治療便秘的藥物有瀉藥（開塞露、乳果糖、聚乙二醇等）、促動力藥、益生菌、中藥等。藥物只是暫時緩解症狀，長時間使用可能會產生依賴，需在醫生指導下規範應用。
　　心理干預
　　很多孩子是由於心理因素引起的便秘，必要時適當的心理干預也會起到明顯的效果。
　　總結
　　1、兒童便秘原因與成人存在很大不同。
　　2、兒童便秘以功能性便秘為主，嚴重的便秘也要排除器質性便秘可能。
　　3、便秘的診斷不難，重點是對於病因的分析。
　　4、兒童功能性便秘的治療絕不是速戰速決，而是持久戰，需要家長的耐心、恆心和良好的心態。