若長時間站立出現腿部疼痛，極大的可能是由於肌肉發出的警告，此時需要休息，休息的過程中可以進行腿部按摩。由於外傷引起的疼痛首先需要冰敷，沒有排除扭傷的情況下嚴禁按摩。若出現拉傷症狀，按摩會引起拉傷部位再次出血。

如果只是久站後導致腿部疼痛、疲勞，此時可以選擇休息和熱敷理療的方法進行緩解，休息為主，理療起到輔助的作用。長時間站立後出現小腿、腳趾疼，可以選擇泡腳緩解症狀。