通過彩超或者其他影像學檢查，可發現肝臟裡面有輕度脂肪肝。輕度脂肪肝患者一般處於營養過剩狀態，患者體態可能肥胖，但此時調理相對較容易，原則是增加熱量消耗、減少熱量攝入。

生活方式上主要是增加運動量，少食多動，早餐和午餐需正常進食，從而保證人體正常需要，但晚飯應少吃，甚至部分患者可根據自己的情況不進食晚飯。除外，通過增加活動量、減少食物攝入，使身體能量處於負平衡，促進機體消耗過多的熱量，減少身體裡面總脂肪含量，從而使脂肪肝得到緩解。