平時子宮內膜厚度多少恰當。一般來月經的時候，不去做B超看子宮內膜厚度，看子宮內膜厚度最推薦的時間是月經乾淨後第3天測量子宮內膜厚度。

比較恰當的厚度是7mm比較好，如果厚度已經超過1cm就認為偏厚，如果厚度低於0.4cm，低於4mm就認為子宮內膜偏薄。所以實際上月經乾淨後第3天經陰道超聲看子宮內膜厚度看得最清楚。

推薦正常的厚度是7mm左右，可能比7mm稍大或者稍少，比如5mm或9mm，這之間其實都允許。