寶寶吐奶可以通過以下方法預防或者緩解：

1、餵奶後輕輕拍背，排出吃奶過程中吞下的空氣；

2、對於配方奶餵養的寶寶，可以選擇適合寶寶吸吮及吞嚥的奶嘴；

3、喂完奶後將寶寶豎著抱起15-30分鐘，不要立即逗寶寶玩耍；

4、每次餵奶時需儘量安靜；

5、不要平躺著餵奶，儘可能採取半臥位或豎抱著餵奶；

6、注意餵奶量，一次餵奶不宜過多，可以少量、多次的喂；

7、稍微墊高上半身，讓寶寶側著睡，防止吐奶造成窒息；

8、當寶寶吐奶時，需快速將寶寶的頭側到一邊，輕輕拍背讓奶汁順著嘴角流出，而不是立即豎著抱起來，否則容易使奶汁吸入到氣道，引起窒息。