遺精腎虛，對於某些男性群體來說，是一個永遠不能被提及的“小秘密”，但遺精不一定是腎虛的表現，且偶爾遺精是正常生理性表現。

那麼，我們究竟該如何正確地識別腎虛呢？本期我們就以遺精為例，幫各位分析一下~

首先我們要先清楚，遺精是什麼？

遺精通常情況下會分為滑精和夢遺兩大類。

前者是指人在清醒狀態下或無夢時的遺精。男孩子進入青春期一般都會有遺精情況的，有的孩子到了青春期由於對性的好奇及對性知識的缺乏，往往對性問題的思考過於集中，對性刺激易於接受，使大腦皮層持續保持著性興奮，從而誘發遺精。有的青春期男孩頻繁手淫，從而使射精中樞呈病理性興奮狀態，而誘發遺精。

而在入睡後做夢時遺精則為夢遺。一些觀點認為夢遺不是一種疾病，是一種正常生理現象。

夢遺是腎虛的表現嗎？

一般情況下，不頻繁地夢遺屬於正常現象，但如果夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等症狀，那就要當心了。

偶爾的遺精是十分正常的生理性表現，但如果遺精的次數比較頻繁就屬於病理性，是屬於不正常的表現。

大部分患者之所以會出現這種頻繁遺精的情況，根本原因多數是因為疾病，而不一定是腎虛。一旦出現這類症狀，一定要到醫院進行全面體檢，對症治療。另外，患者在平時也應當多鍛鍊，增強體質，儘量避免過度手淫等不良行為，加強營養補充，儘量不要熬夜，並且要保證足夠的睡眠。

參考文獻：

[1]孫秋華.中醫護理學.第3版[M].北京.人民衛生出版社.2014.