第一次遺精，絕大多數都是男性在青春期，多半就會發生在夜間睡眠中，會突然感覺尿道內，有熱乎乎的液體流出，並且有快感，排出精液後可能會醒，或者第二天清晨發現內褲上有比較多的液體，這就是第一次遺精的表現。

男性青春期發育成熟，就會出現正常的遺精現象，如果每週一次這是正常；如果短期內多次發生遺精，這就不正常。建議睡前寬穿松內褲，不要過多的接觸性方面的文字和圖片，減少不必要的性刺激，可以減少遺精的頻率。