隨著雄性年齡的增長，精子會受到影響，導致後代活力降低已成為人們的共識。
　　在正常的情況下，國人的精子活力是a級或者是大於等於25%，或者是a級加b級大於等於50%都是正常的活力率，這種情況下的精子需要結合精液裡面的精子數量，存活率和畸形率進行一個綜合性的分析。
　　這種情況下一定要放鬆心情，注意自己的飲食，作息規律，加強營養，多吃一些蔬菜和水果，提高自己的抵抗力和免疫力，進行性生活的時候一定要注意加強衛生，忌菸酒和辛辣刺激性食物，多吃一些堅果類的食物，補充一些鋅、鈣，避免長期接受放射性的化學物品。
　　精子活力低下也不是不能懷孕，只是懷孕的幾率會比常人低一些而已。醫院進行前列腺的相關檢查，確定了原因之後再對症治療，可以通過藥物進行調理。