寶寶6個月之後斷夜奶最合適，斷夜奶需要根據寶寶的具體情況，4個月之後，有的寶寶已經沒有吃夜奶的需求，這時不必把寶寶弄醒吃夜奶，這樣反而影響寶寶的睡眠。寶寶6個月以後逐漸添加輔食，比如米糊、水果泥、雞蛋羹等，夜奶的需求會逐漸減少。媽媽這時需要有意識地幫助寶寶逐漸戒掉吃夜奶的習慣。

通常建議6-9個月逐漸的斷夜奶，頻繁的夜奶不利於寶寶胃腸道的休息，也不利於寶寶的睡眠。睡眠質量關係到寶寶的生長發育，而且頻繁的夜奶會影響媽媽的休息。建議採用逐漸延長夜間餵奶的時間間隔，減少夜間餵奶的次數等方法斷夜奶。增加白天的餵養量，並且延遲晚上臨睡前的最後一頓奶，使寶寶精神和身體上有逐漸適應的過程，可以減少寶寶夜間的哭鬧、改善寶寶的睡眠質量，提高戒斷夜奶的成功率。