預防腸易激綜合徵主要從改善生活方式入手，保持心情舒暢，因為焦慮緊張以及抑鬱，會誘發腸易激綜合徵。還要保證飲食規律，避免進食生冷、辛辣刺激的食物，可以有效預防腸易激綜合徵。

腸易激綜合徵是消化道常見的功能性疾病，是指排除胃腸道器質性病變後，患者出現腹痛、腹脹的症狀，同時有大便習慣和大便性狀改變。另外，患者腹痛、腹脹的症狀在大便之後會得到緩解。腸易激綜合徵是功能性疾病，會給患者的生活造成不便。