焦慮症中醫認為是由於情志不暢，心神被擾所致，所以通過按摩穴位，可以起到調暢情志，安神的作用。比如可以選取勞宮穴、內關穴、神門穴、百會穴、印堂穴和湧泉穴6個穴位：

1、勞宮穴：屬於心包經的穴位，它位於手心，握拳的時候，中指尖下即是勞宮穴，可以瀉心火，鎮靜安神；

2、內關穴：內關穴具有寧心神的作用，位於前臂內側正中，腕橫紋上兩寸處；

3、神門穴：神門穴具有鎮靜安神的作用，是在腕掌側橫紋的尺側，尺側腕屈肌腱的橈側；

4、印堂穴：印堂穴位於兩眉頭連線的中點處；

5、百會穴：百會穴位於兩耳尖連線的中點以及前正中線的交點處，與印堂穴配伍可以起到寧心安神的作用；

6、湧泉穴：湧泉穴在足底，屈足底的時候，足底出現凹陷處，具有醒神開竅，寧心安神的作用。