腸易激綜合徵患者要對飲食進行深入的瞭解，才能知道應該避免攝入哪些食物，必要時可讓患者記錄飲食情況，以判斷飲食中有無誘發症狀的特定因素，並根據記錄對飲食加以調節。一般腸易激綜合徵患者應避免以下因素：

1、過度飲食：過度飲食可誘發腹瀉和腸道痙攣；

2、大量飲酒：酒精可作為胃腸道的激動劑，故腸易激綜合徵患者應儘量避免飲酒；

3、咖啡因：對於成人和兒童，飲用含有咖啡因的飲料可刺激結腸運動，可加重腹瀉型患者的症狀。