腸易激綜合徵的中醫調理方法如下：

1、少攝入咖啡、牛奶、豆漿、紅薯、蘋果、葡萄等產氣多的食物；

2、忌辛辣、油膩、刺激性的食物。建議多吃山藥、薏米煮稀飯，有健脾化溼功效；

3、聽舒緩的音樂，喝玫瑰花茶，有疏肝解鬱的作用；

4、可按摩穴位，穴位貼敷，針灸治療；

5、多吃蔬菜水果，早上可喝蜂蜜水。