膽小恐懼症主要的表現就是異常緊張，容易焦慮、擔心，每天憂心忡忡，容易害怕事情。比如懷疑自己身體不好，總是認為自己有疾病，有可能總是擔心自己有不好的事情，碰到壓力大的事情就過於緊張、焦慮，甚至胡思亂想。同時有可能會伴隨著頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶、憋氣、出汗、手抖等軀體不適症狀。

也可能會伴隨來回走來走去，總是坐立不安等動作和行為增多的症狀，也會影響自己的注意力、記憶力，比如容易走神，沒有辦法注意力集中，也有可能會出現睡眠障礙，尤其是容易失眠。