犯困的原因是什麼呢？
　　工作過於繁忙
　　很多人之所以在上班的時候老犯困，就是因為工作過於繁忙。工作一旦忙起來的話，很多人就忽略了休息，長此以往，不僅生活不規律，而且在工作的時候也會特別疲憊，這種情況下，特別容易在工作的時候犯困。
　　不經常鍛鍊
　　很多人由於忙於工作，所以對於這些人來說鍛鍊是一件非常奢侈的事情。如果人長期忙於工作，而缺乏鍛鍊的話，整個人都會比較懶散，做什麼事情都沒有精神，在工作的時候也就特別容易犯困了。
　　高粘稠血癥
　　這種疾病大多數都發生於年齡比較大的員工身上。這些員工在平常的時候睡眠也比較充足，或者休息也比較充足，但是就是在上班的時候老出現犯困的情況。如果年齡比較大，平時休息也比較充足，出現犯困的情況，就要警惕一下，是不是得了高粘稠血癥，一旦得了這種疾病，即使充分休息了以後，也會出現犯困的情況，所以年紀大一點的員工一定要特別注意。
　　季節影響
　　很多人都會發現，在春夏兩季的時候，特別容易犯困，這就是季節的影響造成的情況。尤其是從冬天到春天這一個階段，很多人在上班的時候特別容易犯困。冬天由於禦寒的需求，所以人都會處於血流量很高的狀態，到了春天以後，天氣暖和血流量就會降低，這個時候人就特別容易犯困。再加上春天的陽光也很溫暖，人就會更加容易產生睡意。