如果小孩出現厭食不吃飯，首先要分析孩子不吃飯的原因，找到原因後，才能給家長進行比較正確以及個體化的指導。兒童出現厭食的常見原因具體如下：

1、家長提供的食物種類或者用餐間隔時間不合理，導致孩子出現厭食；

2、兒童患有相關疾病，進而影響進食，如呼吸道或消化道感染早期，從而影響食慾。此外，也可能為疾病恢復期出現暫時性厭食。