心理缺乏安全感的人，多由於環境、生活、生理等各種內外原因導致，目前對於這類心理疾病暫無特效藥物治療，需要患者通過自身調節、改善生活方式等辦法進行緩解，同時可輔以藥物治療：

1、自身調節：日常生活中可以多進行心理暗示，有助於患者重拾自信心和勇敢，也可以將心中的擔憂、害怕同家人、朋友訴說，有助於釋放壓力；

2、改善生活方式：可以適當暫停或減少工作量，多注意休息，也可選擇旅遊、逛街、讀書、看電影等自己喜歡的方式放鬆心理，平復心情。同時可適當增加戶外運動，如爬山、游泳等，有助於呼吸新鮮空氣，增強體質、改善心情，睡前可以用熱水泡腳，聽一些放鬆舒緩的音樂，有助於降低疲勞、提高精神狀態；

3、藥物治療：對於嚴重的擔憂、思慮過度、焦慮的患者，需要及時諮詢心理醫生，並在醫生指導下選擇勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等抗焦慮的精神類藥物進行治療；

4、心理治療：如果患者長期感到缺乏安全感，無法自我緩解，應積極尋求心理醫生幫助。醫生會通過認知行為治療、精神分析療法、家庭療法等措施，幫助患者尋求根源，積極改善症狀，從而幫助調節心理問題。