半夜老驚醒分外源性原因和內源性原因，具體如下：

一、外源性原因

1、心臟功能不全：在平臥時加重心臟功能不全症狀，出現夜間憋氣和驚醒；

2、慢性阻塞性肺疾病：慢性喘息性支氣管炎、哮喘，在夜間加重;

3、胃液反流：由於患者平躺之後，胃液從胃裡經食道反流到咽喉部和氣管裡，引起劇烈咽部疼痛和咳嗽；

4、突發性睡眠環境異常：比如突然出現巨大聲音、明亮光線，使人體從睡夢中驚醒。

二、內源性原因

1、心理疾病：主要是抑鬱症，抑鬱症有很多類型的睡眠障礙，其中早醒最為常見。大部分抑鬱症患者，或多或少都有早醒經歷，睡眠2-3個小時後突然清醒，無法繼續入睡；

2、肌張力障礙：常發生在夜間，比較典型的是睡眠行為障礙，比如不寧腿綜合徵、發作性睡病等；

3、精神類疾病：比如夢魘、夜驚；

4、憋尿：兒童憋尿可導致從睡夢中突然清醒；

5、飢餓：比如嚴重飢餓，可使人在睡眠中突然甦醒。