若總是失眠，則需要引起警惕，可能是身體出現問題了！一般考慮軀體疾病、精神疾病的可能；但也可能與生活因素、藥物因素等非疾病因素有關。

軀體疾病

心臟疾病和神經系統疾病都可以影響睡眠，特別是心功能衰竭時的夜間陣發性呼吸困難，會導致頻頻驚醒；慢性支氣管炎、支氣管哮喘發作會影響睡眠；外科手術、晚期惡性腫瘤或其他原因引起的疼痛也會妨礙睡眠。這些軀體疾病長期得不到治療改善，則會導致失眠的頻繁發生。

精神疾病

精神疾病常伴有睡眠障礙，多見於抑鬱症、精神分裂症、焦慮症、老年痴呆等疾病，由於疾病的存在，患者會持續存在緊張焦慮、多思多慮、情緒異常、睡眠障礙等情況，因此會導致患者總是失眠。可通過心理治療、行為治療、暗示治療改善症狀。

其他因素

如生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致夜不能寐；有些疾病的治療需夜間服藥和注射，或長期服用安眠藥、中樞興奮藥物等，也可導致長期失眠。但一般恢復健康的生活方式，停用相關藥物即可。

因此，對於總是失眠的人群，若在改善不良生活習慣、飲食習慣、不良環境後，失眠狀態仍未有改善，建議及時到醫院就診，明確具體病因，並進行針對性治療，以免失眠的情況持續加重，影響身體健康。

參考文獻

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