失眠，在每一個夜深人靜的夜晚！那如何才能“打敗”失眠，成功入睡呢？或許你可以試試這些有效的小偏方！例如將菊花、川芎、牡丹皮、白芷等藥材，用潔淨布縫製成枕頭，睡覺時以此為枕，從而治療失眠。除了這個，還有食療偏方，如甘草、大棗、小麥煎液，食用熟地黃粥和百合燉豬肉等！

偏方一：甘草10g，大棗5枚，小麥10g，用冰水浸泡後小火煎煮半小時，共2次，合併煎液，每日2次，早晚溫服，喝湯食棗。本湯能使大腦的異常興奮得到抑制，讓精神神經系統的過敏狀態恢復正常，使人易於進入睡眠狀態。

偏方二：熟地15克、粳米50克、冰糖適量。將熟地用紗布包裹，加水用小火煎至藥液棕黃色，再入粳米煮熟，煮熟後去熟地加冰糖即可食用。適用於陰血不足引起的心悸、失眠、頭暈、脫髮、盜汗、腰膝痠痛者。

偏方三：白芍、當歸、熟地、玄參各30克，柴胡、石菖蒲各5克。上藥每日1劑，水煎2次，下午及晚上各服１次，每次1茶杯。本方主治頑固性失眠。

偏方四：取百合50克、瘦豬肉250克，加水適量，共置鍋中燉熟，起鍋後根據各人不同口味，可適當添加調味品，吃肉喝湯，每2-3日１次，半月為1療程。此方適用於因氣血虛弱引起的失眠。

偏方五：磁石30克、粳米50克。將磁石先煎1小時，去渣後入粳米煮粥，晚餐溫服。適用於邪熱擾心、心火亢盛所致心煩失眠、頭暈頭痛者。

雖然偏方有時候確實能有所療效，但不能完全依靠偏方，如果真的長期失眠，還是需要及時就醫！

參考文獻

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