子宮腺肌病可以預防，子宮腺肌病的發病原因尚不明確，但多數認為是由於多次妊娠、人流、分娩以及宮腔手術等造成子宮內膜淺肌層的損傷，基底層子宮內膜侵入子宮肌層生長而發病。正確的避孕、避免人工流產、引產、宮腔手術等，避免多產，避免不潔性生活導致宮腔感染而導致子宮內膜損傷。這個年齡的婦女應該每年進行常規體格檢查，如果在月經期發現有痛經或者月經量增大的情況，應及時到醫院就診，以便早發現子宮腺肌病的初發症狀。