腦震盪是指較輕的腦損傷，腦震盪的發生機制，一般認為是由於腦幹網狀結構受損造成，表現為中樞神經系統暫時的功能障礙，無影像學可見的器質性損傷。
一、診斷標準
1、頭部外傷史，並且傷後立即出現短暫的意識喪失，一般不超過半個小時；
2、意識恢復後的患者可能對當前或近期事情不能記憶，也就是逆行性遺忘，同時可能會伴有頭暈、頭痛的症狀；
3、神經系統的檢查和相應的輔助檢查，沒有出現陽性表現。
二、預後
一般腦震盪不需要特殊治療，休息5-7天即可，也可以使用對症的鎮靜、鎮痛藥物，消除畏懼心理，多數患者在2周內可以恢復正常，預後良好。
三、注意事項
1、良好的作息習慣：儘量避免熬夜，保證每天充足的睡眠。平時注意休息，不要用腦過度造成疲勞；
2、保持清淡飲食：要保持清淡的飲食，禁食辛辣刺激的食物、含糖飲料、酒精、濃咖啡和茶，增加每日蔬菜水果的攝入量，保證營養均衡。另外，可以適當進食一些動物內臟、雞蛋、堅果等；
3、注意安全防護：發生頭疼、頭暈等症狀的時候，要避免開車、高空作業等容易發生危險的行為；
4、注意情緒管理：日常工作和學習中要避免緊張、焦慮等情緒。