妊娠糖尿病的準媽媽還是建議，選擇適量、適合自己的水果種類和水果量。因為水果裡面營養價值比較高，有膳食纖維、維生素、礦物質，這都是媽媽和寶寶營養所需要的。但是選擇多少量比較合適要因人而異，最終就是根據血糖情況。雖然是妊娠糖尿病，但每個人的情況也不一樣，有的人自身胰島功能比較好，如果吃了以後血糖控制還可以，就可以吃的多一點；有一些人只要吃一點，血糖就立刻會變的非常高，就是代償功能差一些，就需要吃的非常少或者不吃水果。一般還是建議選擇一些糖含量比較低的水果，比如糖含量5%-10%的水果，比如草莓、櫻桃、獼猴桃、西瓜、柚子，這都是相對糖含量比較低的水果。另外還有一些糖含量比較高的水果，不建議大家選擇，像荔枝、桂圓、甘蔗、香蕉，尤其是荔枝、桂圓，不單糖含量高，並且吃了以後很多人還容易有所謂的上火症狀。平常上火，可能吃點藥什麼就會好了，但是在孕期的時候上火，很多藥都不能吃，很不方便。所以不管是從糖含量比較高這個角度，還是從這兩種水果屬於比較熱性的水果來說，都不建議食用。