高原反應有如下感覺和症狀：

1、最顯著的症狀就是循環系統的感覺，會出現典型的胸悶、氣短、心悸、心前區不適、周身乏力等情況，在運動後明顯會有胸悶、氣短、心悸以及心臟前區壓榨感和不適感尤為顯著，此時是因為在高原中大動脈、冠狀動脈供血強烈不足而導致的。

2、有高原反應時還會有顯著的腦血管缺血癥狀，例如頭暈、頭疼、頭部自覺脹痛等臨床症狀出現，是因為大腦缺氧而引發的情況。

3、會有明顯呼吸不暢等肺功能不全的情況，在高原反應時動脈的血氧飽和度明顯下降，二氧化碳分壓過高、氧分壓過低，因此會出現肺功能減退，例如氣喘、呼吸不順利、呼吸衰竭、無法正常呼吸和正常平躺，只能端坐呼吸，甚至出現咳痰、咳粉紅色泡沫痰，都是高原反應的明顯症狀。