腳跟出現骨刺，通常先採取保守治療：

1、應用中藥進行燙洗，比如伸筋草、透骨草、雞血藤、片薑黃、蘇木、威靈仙、制川烏、制草烏，活血化瘀、疏經通絡、溫經散寒，一般每天燙洗一次，每次大約30分鐘左右，能夠明顯減輕的局部炎症狀態，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。

2、可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬，緩解局部的炎症情況，減輕症狀。

3、口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。

4、應用小針刀進行剝離，把骨刺以及周圍的軟組織進行剝離，能夠有效的減輕症狀。

一般經過以上治療之後，在5-7天的時間症狀能夠得到明顯緩解。如果經過以上保守治療，效果不明顯或者有加重的情況，可以採取手術的方式切開皮膚，找到骨刺的地方用咬骨鉗咬除，則不再對周圍的組織產生刺激，症狀也能夠得到明顯好轉。