發腮是一個通俗說法，醫學上並無這個概念。發腮指的是臉部變寬、變大，通常分為衰老型、骨骼型、脂肪型、肌肉型四種，其中衰老型與骨骼型發腮無法再變回去，另外兩種經過相應措施的處理可得到改善。

1、衰老型發腮：由於年齡的增長，面部的肌肉組織變得鬆弛，膠原蛋白也隨之流失，使面部的脂肪出現移位、變形等導致發腮。雖然不可逆轉且無法避免，但可以通過面部的保養減緩發腮的進展；

2、骨骼型發腮：有些人成年後下頜骨可能出現二次發育，導致臉部變寬、變大。這種原因導致的發腮也無法逆轉，如果偏差較小可以不做處理，如果偏差較大可以通過行下頜骨手術改善，但是風險較大，不建議做；

3、脂肪型發腮：體重增加也可引起發腮。應控制體重，每日進行適當的運動鍛鍊，如慢跑、跳繩、騎車等，並控制每天攝入的能量，以滿足身體需要為基礎，儘量少吃高脂肪的食物，如肥肉、堅果類等。如果體重過重影響健康，且上述措施控制體重效果不佳，可到醫院就診通過減肥藥物、手術等方式減輕體重。體重下降後發腮可逐漸恢復；

4、肌肉型發腮：日常飲食咀嚼可能會促使肌肉增長，導致咬肌逐漸變大。喜歡吃口香糖、檳榔等需長時間咀嚼的食物的人群比一般人明顯。平常應當儘量不吃這一類食物，以免咬肌更加發達，加重發腮。還可通過注射瘦臉針等方法使發腮恢復。

另外腮腺腫大、腫瘤等疾病可使臉部變寬、變大，看起來像發腮，通常可伴隨紅腫、疼痛等症狀，建議及時就醫，進行檢查後針對病因採取治療措施，去除疾病影響後發腮可改善。面部韌帶鬆弛可導致皮膚鬆弛並下垂，肌肉、脂肪出現移位，表現為發腮，可以通過面部韌帶提升手術等措施改善。無論是哪種原因導致的發腮，均需要正確地看待，不可因為過度追求臉型而隨意打針、做手術，需到專業機構尋求專業醫生的建議後再做決定。