通常認為兩乳頭間距超過肩膀寬度的1/2即為胸型外擴，但由於個體差異，暫時無法給出具體數值。當患者正常站立，兩側乳房明顯向兩側生長，乳房間距較大，無法形成乳溝即為胸型外擴。

胸型外擴包括先天性和後天性兩個方面。先天性乳房外擴屬於乳房發育畸形，與遺傳有關。後天胸型外擴常與乳房過大、單側睡姿、趴著睡覺、內衣尺寸不合等因素有關。可以採用如下治療方法改善胸型外擴症狀。

1、調整內衣：建議患者購買尺寸合適的內衣，避免乳房外溢、局部受壓等。在穿戴內衣後，應調整乳房在內衣中的位置，儘量聚攏胸部；

2、適度運動：擴胸運動、俯臥撐、仰臥推舉、胸部按摩等動作有助於鍛鍊胸部肌肉，增強胸部血液循環，也有助於改善胸型外擴；

3、按摩矯正：患者可以通過按摩矯正，堅持每天採用推拿法，從胸部左右雙側向乳房中間推拿，從而在一定程度上預防乳房副乳和改善胸部外擴。但要注意，相關手法需在專業人士指導下學習並進行；

4、調整姿勢：患者還應調整坐姿、走姿和睡姿，在行走和端坐時儘量抬頭挺胸，避免含胸駝背，睡覺時儘量平躺，改善趴著睡或偏向一側睡覺的習慣，有助於改善胸型外擴，防止進一步發展；

5、手術治療：對於遺傳性胸型外擴，以及嚴重的後天性外擴者，可遵醫囑選擇胸部整形手術治療。如胸部假體植入術，此方法塑形效果較優秀，並且維持時間較長。但部分人群可能存在排異反應，而且術後恢復期若不進行正確護理、抗炎等處理，容易出現感染等。因此，患者應該選擇正規醫院的整形美容科進行治療，降低上述問題發生的風險。